ヨーロッパ旅行の2週間費用ガイド｜予算の立て方と節約アイデア

ヨーロッパ旅行を2週間で考えると、旅のスタイルや訪問国で費用は大きく変わります。ここでは、航空券や宿泊、食事、移動、保険、土産まで含めた実用的な数字とコツをお伝えします。出発前に押さえておくと安心できるポイントをわかりやすくまとめましたので、予算作りの参考にしてください。

ヨーロッパ旅行の費用を2週間でざっくり把握する早わかりガイド

ヨーロッパ旅行の料金感を短くつかめるように、旅のグレード別におおまかな金額帯とどう違うかをまとめます。旅程や時期で上下しますが、予算の骨組みとして役立ちます。

一般的な予算レンジの目安

2週間のヨーロッパ旅行は、選ぶ都市と宿のグレードで幅が出ます。安めのプランなら総額で約18万円〜30万円台。これはLCCや早割で往復航空券を手配し、ドミトリーや格安ホテル、外食を控えめにした場合です。中くらいの予算だと40万円〜70万円程度で、JAL/ANAや主要LCCのセール利用、街中の3つ星〜4つ星ホテル、会話中心のレストラン利用が想定されます。余裕を持って贅沢に回るなら80万円以上。ビジネスクラス往復や高級ホテル、現地ツアーや高級レストランを含めるとさらに上がります。

旅する国でも差が出ます。西欧（ロンドン、パリ、アムステルダム、チューリッヒなど）は滞在費が高めで、東欧（プラハ、ブダペスト、クラクフなど）は比較的抑えられます。夏のハイシーズンや大きなイベント期間中は、各費用が上がる点にも注意してください。

航空券 宿泊 食費の割合の感覚

2週間の総予算における主要項目の分配感覚は、航空券が約30〜40%、宿泊が25〜35%、食費が10〜20%という目安になります。残りは現地交通、観光、保険、通信、土産などです。

航空券は往復で大きく価格が変動するため、早めの検索と日程の柔軟性が節約の鍵になります。宿泊は都市や宿種で差が出ますが、中心地と郊外で料金が違うので立地も考慮してください。食費は朝は宿の朝食を利用し、昼は軽食やストリートフード、夜はレストランで1回しっかり、という組み合わせで抑えられます。

旅行プランで観光や移動が多いと現地交通や入場料が膨らむため、その点も合せて予算配分を決めると良いでしょう。

節約で変わる費用の目安

節約を強めると全体で2〜4割ほど費用を下げられることが多いです。例えば航空券をセールで抑え、安宿やアパートメント滞在、食事をスーパーや簡易調理で済ませると、40万円と見積もった中級プランが25万円前後まで落ちることがあります。

一方、節約の効きにくい費用もあります。ハイシーズンの宿泊や人気都市間の列車はあまり下がらないため、時期や目的地の選び方で節約効果が変わります。移動は夜行バスや格安航空の活用、都市内は徒歩中心にすると出費が減りますが、快適さとのバランスを考えて決めましょう。

節約向け 中級向け 贅沢向けの予算例

節約向け（バックパック寄り）

• 総額目安：18万〜30万円
• 内訳の傾向：往復航空券はセールで6万〜12万、宿泊はドミトリーや格安ホテルで1泊20〜50ユーロ程度、食費は1日10〜20ユーロ

中級向け（観光中心で無理なく）

• 総額目安：40万〜70万円
• 内訳の傾向：往復航空券12万〜25万、宿泊は3〜4つ星で1泊80〜150ユーロ、食費は1日20〜40ユーロ

贅沢向け（ゆったり＆快適）

• 総額目安：80万〜150万円
• 内訳の傾向：ビジネスクラスや直行便利用、宿泊は上級ホテルで1泊200ユーロ以上、食事や現地ツアーを多めに

これらはあくまで目安ですが、どのグレードで快適に過ごしたいかを基準に調整すると予算が作りやすくなります。

2週間の旅行費用の内訳と日別の目安

費用を日別に割ると実感が湧きやすくなります。ここでは主要項目を拾って、1日あたりの目安や計算方法を説明します。

航空券の平均額と選び方

往復航空券は出発地、行き先、乗継回数、時期で大きく変わります。東京から西ヨーロッパの直行便はローシーズンで6万〜12万円、繁忙期は20万円を超えることもあります。経由便やLCCのセールを使うと往復で5万〜10万円台に収まるケースが多いです。

選び方のコツはフライト時間のバランスと荷物規定の確認です。LCCは運賃は安くても受託手荷物や座席指定が別料金になるため、総額で比較すると直行便より高くなることがあります。検索は出発日の前後±3日を比較し、乗り継ぎ時間を十分に取ると遅延リスクも減ります。

早めの予約やフレキシブルな日程が取れれば大きく節約できます。マイルやポイントを使える場合は有効活用しましょう。

宿泊費の地域別目安と宿種別の差

宿泊費は都市ごとに差が大きいです。西欧主要都市だと中心地のホテルは1泊120〜300ユーロが一般的ですが、東欧では1泊40〜120ユーロが目安です。観光地のシーズンや週末で価格は跳ね上がります。

宿種別だとドミトリーは15〜40ユーロ、2〜3つ星ホテルは60〜130ユーロ、4つ星以上は150ユーロ以上という範囲が見られます。アパートメント型は食材を使える分、食費も抑えられます。立地と快適さのバランスを考えて、週の中で数泊は中心地、数泊は郊外でコスト調整するのも手です。

食費の一日あたりの現実的な目安

食費は地域と食べ方で幅がありますが、1日あたりの目安は以下のレンジです。

• 節約め：10〜20ユーロ（スーパーや屋台、簡単な調理）
• 中程度：20〜40ユーロ（カジュアルレストラン中心）
• 余裕あり：40ユーロ以上（レストランでの食事やワイン含む）

朝を宿の朝食で済ませ、昼はサンドイッチや軽食、夜をレストランにすると中程度の予算で楽しめます。市場やベーカリーを活用すると味も雰囲気も満喫できます。

現地交通の費用と移動手段別の比較

都市内移動は1回あたり2〜4ユーロ程度の地下鉄・トラムが多く、1日パスが5〜15ユーロで販売されています。都市間移動は列車・バス・格安航空の順で費用と快適さが異なります。

• 夜行バス：10〜40ユーロ（長距離で大幅節約）
• 国内/近距離列車：20〜80ユーロ
• 高速列車／国際列車：40〜150ユーロ
• 格安航空：20〜100ユーロ（手荷物や時間で変動）

早めの予約で列車や飛行機の料金が下がることが多く、パス（ユーレイルなど）は移動頻度が高い場合に元が取れることがあります。

観光や入場料の想定費用

博物館や美術館は10〜25ユーロ程度の入場料が多く、有名な施設は20ユーロ前後のことが多いです。城や遺跡、ガイド付きツアーは30ユーロ以上になる場合があります。

観光を多めに入れる日が続くと出費がかさむので、無料施設や街歩きの日と有料施設の日を組み合わせるとバランスが取れます。事前オンライン予約割引があるケースも多いのでチェックしましょう。

海外保険と通信の平均費用

海外旅行保険は補償内容で変わりますが、2週間で約3,000円〜10,000円程度が一般的です。保障額や救援費用、携行品補償などを確認して、自分が心配なリスクをカバーしているかを見てください。

通信はeSIMやポケットWi-Fi、現地SIMの選択肢があります。現地SIMはデータ量によりますが2週間で10〜40ユーロが目安です。eSIMは1GB単位で購入でき、短期なら手軽です。配慮すべきは国をまたぐとローミング料金が変わる点です。

お土産や雑費の予算の立て方

土産や雑費は1人あたり50〜200ユーロを想定すると安全です。小物や食品、アパレルを買う場合は、訪問地の物価や税還付（VATリファンド）制度を活用すると良いでしょう。

現地でのちょっとした出費、洗濯や飲み物、ちょっとした観光追加なども見込んでおくと慌てません。クレジットカードでの支払いと現金のバランスも大切です。

予備費の目安と緊急時の備え

予備費は総予算の5〜15%を目安にしておくと安心です。交通遅延、病気、急な宿泊延長、追加買い物などの緊急事態に対応できます。クレジットカードの限度や海外キャッシュの用意も確認しておきましょう。

緊急時は保険の緊急連絡先、最寄りの在外公館情報、現地の医療機関リストを携帯しておくと安心です。

旅行スタイル別の予算比較と選び方

旅の形でかかる費用は大きく変わります。ここではツアー、個人手配、バックパック、家族旅行など別に費用感と選び方を説明します。

添乗員付きツアーの費用の特徴

添乗員付きツアーは手配の手間が少なく、観光地の移動や宿泊、食事の一部がまとめられているため安心感があります。2週間の周遊タイプは1人あたり30万円〜80万円程度が多く、行程やホテルのランクによって上下します。

費用に含まれるもの（移動、宿、食事の一部、入場料の一部）と含まれないもの（個人的な飲食、オプションツアー、チップなど）を確認すると想定外の出費が減ります。複数国を効率よく回りたい場合に向いています。

個人手配で巡る場合の費用感

個人手配は柔軟性が高く、節約も贅沢も自分で選べます。中級クラスの個人旅は総額で40万〜70万円が目安になります。移動や宿を自由に組めるため、早割や直前割を活用すると安くする余地があります。

時間をかけて調べることで、空港送迎やローカルツアーを安く手配できる利点があります。行程管理や言語対応に不安がある場合は、一部で現地ツアーを組み合わせると安心です。

バックパックや安宿中心の費用目安

バックパッカー向けだと総額18万〜30万円が目安です。夜行バス、ドミトリー、屋台や自炊中心で費用を抑えます。アクティブに移動しながら都市間を巡るプランに合います。

節約しつつ安全を確保するために、宿は評価が高い格安ホステルやプライベートルームを選ぶケースもあります。荷物を軽くして移動をスムーズにするのがポイントです。

家族やグループで行くときの費用配分

家族旅行は宿や食事、入場料で単価が上がることが多いですが、部屋やアパートメントを貸切ると割安になります。グループ割引やファミリーチケットが使える場所もあるため、それらを上手に活用すると良いでしょう。

子ども連れの場合は移動負担を減らすために直行便やホテルの立地を重視すると、トータルの快適さが向上します。予算配分は宿泊と移動に多めに割くと安心です。

学生や若者向けの低コストプランの工夫

学生向けはユースホステル、夜行バス、格安航空の組み合わせが有効です。学割や若者向けパス（ユーレイルの割引、博物館の学生料金）を活用して費用を抑えましょう。

グループで行く場合は民泊やアパートメントを借りて自炊すると、食費がかなり抑えられます。計画段階で観光の優先順位を決めて、有料アクティビティを絞ると予算内に収まりやすくなります。

モデルコース別の費用例と移動プラン

旅程のタイプごとにおおよその費用例と移動方法の違いを紹介します。どの都市をどれだけ回すかでコストの重心が変わります。

西ヨーロッパ主要都市を巡るプランの予算例

ロンドン→パリ→アムステルダム→ベルリンといった主要都市を2週間で回るプランは、中級で約50万〜80万円を見ておくと安心です。理由は都市間移動に高速列車や短距離航空を使うことが多く、宿泊単価も高めだからです。

移動はユーロスターやICEなどの高速列車が時間短縮に便利ですが、早割が鍵です。都心滞在が中心になるため、交通パスや事前入場券で動線を整理すると効率的です。

東ヨーロッパ中心の低コスト周遊プラン

プラハ→ブダペスト→ウィーンなど東欧中心だと、宿泊も食事も比較的安く、2週間で約25万〜45万円が目安になります。列車やバスの価格も抑えめなので、ゆったり回ることができます。

観光地の入場料も西欧より低めのことが多く、同じ日程でも経済的に楽しめるのが魅力です。夜行列車やバスを活用すると宿泊費を抑えられます。

地中海沿岸や島巡りの予算感

スペイン、ポルトガル、ギリシャの沿岸や島巡りは、夏は宿泊費が急増します。2週間で中級だと45万〜80万円程度を見ておくと安心です。島間の移動はフェリーや短距離航空を使い、移動時間と費用のバランスを考えて計画しましょう。

海辺のリゾートはオフシーズンに行くと価格が下がり、快適に過ごせることが多いです。

1国に絞った深堀り滞在の費用例

1国に絞ると移動が減る分、都市や地域の上質な体験に予算を回せます。例えばイタリアを深堀りする場合、2週間で約35万〜70万円ほど。都市滞在と地方の別荘やアグリツーリズムを組み合わせると、費用配分が柔軟になります。

現地での長期滞在割引やウィークリーレントを活用すると宿泊コストを下げられます。

列車 飛行機 バスの移動別料金差

移動手段の費用感は以下が目安です。

• バス：最も安く、長距離でも10〜50ユーロ
• 列車：快適で中コスト、区間で20〜150ユーロ
• 飛行機：速くて距離に対してコストが変動（20〜200ユーロ）

時間対費用のバランスを見て選ぶと良いです。夜行便や夜行列車を使えば宿泊1泊分の節約になることがあります。

日程の組み方で移動費を減らすコツ

移動費を抑えるには、移動距離を短くする、夜移動を活用する、近隣都市をまとめて回るといった工夫が有効です。移動日を連続させず、滞在を数日単位で区切ると列車やバスの早割を使いやすくなります。

また、複数国をまたぐ場合は主要ハブ都市を拠点にして日帰り圏内で観光を組むと移動が減りコストも安定します。

費用を抑えるための節約テクニック集

費用を抑えるコツを項目別に紹介します。小さな工夫で総額がかなり変わることがありますので、使えそうなものを取り入れてみてください。

格安航空券を見つけるコツ

検索は複数サイト（航空会社直販、比較サイト）を使い、出発日の前後を比較します。深夜や早朝発、平日発の便は安くなる傾向があります。手荷物規定をチェックして追加料金を避けること、セールやメーリングリストに登録しておくことが有効です。

予約時はキャンセル規定や変更手数料を確認しておくと、予定変更時の出費を抑えられます。

宿泊費を下げる予約の工夫

早割、直前割、ウィークリーディスカウントを活用します。アパートメントを使えば自炊で食費を下げられます。立地を中心から少し外すと同ランクで安くなることが多いので交通の利便性と照らし合わせて選びましょう。

レビューを見て清潔さや安全性を確保することが大切です。キャンセル可能な料金プランを選ぶと柔軟性が高まります。

現地での食費を安くする工夫

市場やスーパーマーケットで食材を買い、ピクニックにすると旅の満足度が上がります。ランチはレストランのランチメニューやデイリースペシャルを利用し、夜を1回だけしっかりしたレストランにするだけで節約しやすくなります。

ストリートフードや地元のベーカリーは安くて美味しいことが多いので、試してみてください。

交通費を安く抑えるパスやチケットの使い方

都市パスや観光パスは入場料込みで元が取れることがあります。列車パス（ユーレイルなど）は移動回数が多い場合にお得です。短距離を何度も移動する都市は1日券や複数日券を活用すると安くなります。

チケットは事前購入で割引になるものも多いので、旅程が固まったら早めに手配しましょう。

無料で楽しめる観光の探し方

公園や教会、街歩き、無料の展望台、フリーミュージアムの日を調べると費用をかけずに楽しめます。地元のマーケットや無料の音楽イベントも雰囲気がよくおすすめです。

街歩きのルートを自分で作ると、新しい発見が多くなります。ガイド付きの無料ツアー（チップ制）も良い選択肢です。

クーポンや割引を上手に使う方法

観光施設やレストランのオンラインクーポン、学生割引、グループ割引を確認してください。ツアーやアクティビティはオフピークで安くなることがあるため、時間帯を調整するのも有効です。

現地観光案内所で配られる割引券や、宿のフロントで得られる情報も活用しましょう。

出発前に済ませておきたい手続きと準備

出発までに整えておきたい手続きと忘れがちな準備を項目ごとにまとめます。事前に済ませることで現地での不安が減ります。

パスポートと入国条件のチェックポイント

パスポートの有効期限は国によって必要日数が異なりますが、多くの国で帰国時点まで6ヶ月以上の残存期間が求められます。ビザが必要かどうか、滞在可能日数、入国書類の有無は必ず確認してください。

入国に必要な書類やワクチン証明がある場合は事前に準備し、印刷や電子コピーを持っていくと安心です。

海外旅行保険の選び方と補償の目安

補償内容は医療費、救援費用、携行品損害、キャンセル補償などで異なります。渡航先の医療費水準やアクティビティの有無に合わせて補償額を決めてください。救援費用が高い国へ行く場合は手厚いプランを検討すると安心です。

保険の緊急連絡先はスマホに登録し、ポリシー番号を携帯しておきましょう。

両替とカード決済の賢い使い方

現地通貨は到着後に空港で少額を両替し、主要な支払いはクレジットカードを使うと便利です。カードの海外手数料やATM手数料を事前に確認し、手数料が低いカードを用意すると節約になります。

VATリファンドの手続きが必要な買い物をする場合はレシートとパスポートを保管してください。

通信準備 eSIMや現地WiFiの選び方

旅行中の通信はeSIM、現地SIM、ポケットWi-Fiから選べます。短期で複数国を回るならeSIMが便利です。一国に滞在するなら現地SIMが安い場合が多く、データ量に応じてプランを選びましょう。

到着空港でSIMを購入するか、出発前にeSIMを設定しておくと到着直後の不安が減ります。

荷物と服装の持ち物チェックリスト

気候に合わせた上着、歩きやすい靴、変換プラグ、薬や常備薬、洗面用具、充電器などを忘れずに。夏は暑さ対策、冬は防寒具や滑りにくい靴が必要です。荷物は軽めにして移動の負担を減らすと旅が楽になります。

持ち物リストはスマホで管理して、出発前に最終確認しましょう。

緊急時の連絡先と万が一の対応

在外公館（大使館・領事館）の連絡先、加入している保険の緊急番号、クレジットカード会社の海外窓口を控えておきます。スマホにコピーを保存し、紙でも持っておくと安心です。

盗難や紛失時の対応（カード停止、警察届出、保険請求手順）を事前に把握しておけば、いざというときに落ち着いて対処できます。

2週間のヨーロッパ旅行に用意すべき予算の目安

最後に、旅のタイプごとに2週間で用意しておくと安心な総額の目安をまとめます。個人差はありますが、出発前の計画作りに役立ててください。

• 節約型（LCC・安宿・自炊中心）：18万〜30万円
• 中級型（直行便や快適な宿、観光多め）：40万〜70万円
• 余裕型（快適移動・上級宿・現地ツアー多め）：80万円以上

これらは航空券、宿泊、食費、移動、観光、保険、通信、お土産を含めた目安です。行きたい国、旅のペース、訪問時期で調整して、自分にとって心地よいプランを作ってください。楽しい旅になりますように。