ヨーロッパで治安のいい国はどこ？旅行先の選び方と安心ポイント

ヨーロッパ旅行を考えるとき、治安は気になりますよね。ここでは観光や移動で役立つ実用的な情報を、現地目線でわかりやすくまとめました。国や都市ごとの特徴、出発前の準備、現地での注意点まで押さえて、安全で楽しい旅をサポートします。

ヨーロッパで治安のいい国を旅行先に選ぶならここがおすすめ

ヨーロッパには治安が安定していて観光しやすい国が多数あります。下見なしでも楽しめる都市と、治安面で注意したい点を分かりやすく紹介します。

おすすめの国トップ5を短く紹介

旅行の目的別に選びやすい国を5つ挙げます。どれも観光インフラが整い、基本的な安全対策を守れば安心して回れます。

• アイスランド：人口密度が低く、対人犯罪が非常に少ないので自然や北欧文化をゆったり楽しめます。夜間の治安も安定しています。
• スイス：列車網が発達しており、都市部でも治安が良好。標高の高い観光地も多く、医療や消費者保護がしっかりしています。
• ノルウェー：公共交通の整備と治安の良さで知られ、野外アクティビティが安全に楽しめます。首都でも夜間の街歩きが比較的安心です。
• ポルトガル：観光都市がコンパクトで親しみやすく、欧州の中でも比較的物価が抑えめ。観光客向けの情報も豊富です。
• スロベニア：自然観光と都市観光が両立し、犯罪率が低め。短期滞在で移動もしやすく、治安面でも安心できます。

それぞれの国で、観光客が集まるエリアではスリに注意、夜間の人通りが少ない場所は避けるなど基本的な対応を取れば安全に楽しめます。特に公共交通や観光施設は整備されているので移動計画を立てやすい点がメリットです。

短期旅行に向く安全な国

短期間で主要スポットを回したい場合は、移動がスムーズで観光案内が充実している国が向いています。首都近郊に見どころが集中していると効率よく周れます。

• ポルトガル（リスボン、ポルト）やアイルランド（ダブリン）は市内観光が主体で、鉄道やバスの案内が整備されています。観光客向けの案内所や英語対応も手厚いので迷いにくいです。
• スイスやオーストリアは列車網が発達しており、日帰りで山や湖へ行けるため短期でも満足感が高いです。時間管理がしやすく、夜間移動を減らせます。

短期旅行では、滞在先を移動のハブにしておくと安全面が改善します。到着初日は大きな移動を避け、ルート確認や現地の営業時間を把握しておくと安心です。

一人旅で安心な国と都市

女性や一人旅でも比較的安心して過ごせる国と都市を紹介します。治安の良さに加え、公共交通や宿泊施設の選択肢が多い場所が向いています。

• 北欧（アイスランド、ノルウェー、フィンランド）：夜間も治安が保たれており、英語が通じやすいのでトラブル対応がしやすいです。
• スイス（チューリッヒ、ルツェルン）：清潔で治安管理が行き届いており、交通網も分かりやすく初めての一人旅でも安心できます。
• スペイン（バルセロナ、サン・セバスティアン）：観光エリアは賑やかで夜も人が多く、安全に配慮された地区が多いです。ただしスリ対策は必要です。

宿は評価の高いエリアに取り、夜間の帰路は事前にルート確認をしておくと安心です。公共の場でスマホや財布を見せないなど基本的な防犯意識を持ちましょう。

家族旅行に向く安全な選択肢

小さな子ども連れや高齢者を含む家族旅行では、医療アクセスや移動のしやすさが重要です。治安が良く、子ども向け施設が整っている国を選ぶと安心です。

• デンマーク（コペンハーゲン）：子ども向け施設が多く、医療や子連れサービスが充実しています。市内は自転車文化で歩きやすいのも魅力です。
• スウェーデン（ストックホルム）：公共施設が整備されベビーカーや車椅子でも移動しやすいです。公園や博物館の充実度も高いです。
• ポルトガル（リスボン周辺）：観光地がコンパクトで、家族向けの宿泊施設やレストランが多く、移動の負担が少ない点が利点です。

宿はキッチン付きやファミリールームを選び、滞在中の体調不良に備えて最寄りの病院や薬局の場所をメモしておくと安心感が増します。

物価と安全のバランスが良い国

旅行費用を抑えつつ治安も確保したい場合、物価が比較的穏やかで治安の良い国を選ぶと満足度が高くなります。

• スロベニア：物価は西ヨーロッパより低めで、自然観光と都市観光が楽しめます。犯罪率も低く、コストパフォーマンスが良好です。
• ポルトガル：飲食や宿泊の費用が比較的安く、安全に観光できる都市が多いのが魅力です。観光インフラが充実しています。
• チェコ（プラハ）：観光地として有名ですが、物価は西欧より抑えめです。夜の繁華街ではスリに注意しつつ、日中の観光は安心して楽しめます。

節約派はホステルや短期レンタルを選ぶ際にレビューをしっかり確認し、公共交通を活用して移動費を抑えると良いでしょう。

出発前に確認しておく最低限のこと

出発前にチェックしておくと安心な項目を挙げます。準備が整っていれば現地での不安が少なくなります。

• パスポート有効期限とビザ要件を確認する。EU域内でも国により滞在条件が異なる場合があります。
• 海外旅行保険の加入と補償内容の確認。医療費や携行品損害をカバーするプランが安心です。
• 宿泊先の所在地を地図で確認し、周囲の治安や交通手段を把握する。到着時の移動ルートを確定しておくと安心です。
• クレジットカードや現金管理方法を決め、複数の支払い手段を用意しておく。現金は分散して持つと紛失時のリスクが減ります。

これらを出発前に済ませておけば、旅先で余計なストレスを減らして観光に集中できます。

治安を評価する指標と最新データを押さえる

治安を判断する際に使える公的データや指標の見方を紹介します。数字の意味を知っておくと、より納得して行き先を選べます。

世界平和度指数 GPIの見方

GPI（Global Peace Index）は国ごとの総合的な平和度を示す指標で、犯罪や国際紛争、治安維持の状況などをスコア化しています。数値が低いほど平和度が高いとされます。

旅行者が気にするべき点は、GPIが示すのは主に国家レベルの安全度であり、観光都市の細かな治安状況までは反映しきれない点です。例えばGPIが高評価の国でも観光地のスリや詐欺は起きるので、ローカル情報と合わせて判断してください。

最新のGPIランキングは年次で更新されるため、渡航前に最新版の数値を確認すると安心です。GPIは渡航先選びの目安にしつつ、都市別データや在外公館の情報と照らし合わせるのが良いでしょう。

外務省の海外安全情報の活用法

外務省の海外安全情報は、国・地域ごとの危険レベルや注意喚起、事件・事故の情報が更新されます。渡航前だけでなく滞在中も定期的にチェックしてください。

情報はレベル分けされており、レベルが上がるにつれて渡航中止や退避勧告の目安になります。具体的なエリアや発生している事件の内容が記載されることもあるため、滞在予定の市区町村単位で確認するのが安心です。

また、外務省のページから在外公館の連絡先や安全対策の案内が得られるので、万が一の際の連絡先をメモしておくと慌てず対応できます。

犯罪統計と観光客被害の違い

国や都市の犯罪統計は住民全体の犯罪発生率を示しますが、観光客が狙われる被害の種類や発生場所は別に分析する必要があります。

観光客はスリ、置き引き、詐欺、交通事故といった被害に遭いやすく、これらは観光地や公共交通で集中しがちです。犯罪統計で暴力犯罪が少なくても、観光客に特化した犯罪が多ければ注意が必要です。

旅行前は観光客被害の事例を旅行ガイドや現地の観光局、SNSでチェックし、被害が報告されているエリアや時間帯を把握しておくと安心です。

都市別の治安差の読み方

一つの国の中でも都市や地区ごとに治安状況は大きく異なります。中心部や観光エリアは昼間は安全でも、夜間や裏道では注意が必要な場合があります。

地元のタクシー運転手や宿泊先のスタッフに「安全に歩ける時間帯」や「避けたほうがいい道路」を聞くのが手っ取り早く役立ちます。観光案内所や宿のレビューにも参考情報が多く、実際の旅行者の体験談は役に立ちます。

地図を見て主要駅やバスターミナルからの距離、照明の有無、人通りの多さをチェックすると夜間移動のリスクが分かりやすくなります。

現地の報道やSNS情報の扱い方

現地のニュースやSNSは速報性が高く、治安に関する最新情報を得る手段として有効です。ただしフェイク情報や誇張されやすい面もあります。

信頼できる媒体（公的機関、主要新聞、在外公館）と個人の投稿を照らし合わせ、複数の情報源で裏取りするのが安全です。SNSで不安を煽る情報を見かけたら、その発信元が信頼できるかを確認してから行動判断してください。

急なデモや交通規制、犯罪多発地域の情報は、移動計画を変更するための判断材料として活用してください。

データだけで判断しない理由

統計や指標は傾向を示す助けになりますが、現地のにぎわいや季節要因、観光シーズンの混雑などは数値に現れにくい面があります。旅行の安全はデータと現場判断の両方が必要です。

たとえば治安が良い国でも、イベント開催時や夜間の人気のない場所ではリスクが上がることがあります。現地での直感や周囲のアドバイスも尊重して行動すると安心度が上がります。

カテゴリ別に見る安全なヨーロッパの国

旅のスタイル別に向く国や都市を紹介します。旅程や同伴者の構成に合わせて選ぶと移動や滞在が楽になります。

女性の一人旅に向く国

女性の一人旅で人気のある国は、公共交通の安全性や夜間の治安、文化的な受け入れ度がポイントになります。

• 北欧（フィンランド、ノルウェー、アイスランド）は治安が良く、英語対応も進んでいるので安心して滞在できます。夜間でも公共の場に人が多いエリアがあり、女性向けのコミュニティやツアーも充実しています。
• スイスやスロベニアは街がコンパクトで観光案内が分かりやすく、交通トラブルが起きにくいという利点があります。

宿はレビューで女性旅行者の評判が良いところを選び、深夜の単独行動を避けるなど基本的な安全対策を心がけてください。

子連れ旅行で安心な国

子ども連れには医療体制や子ども向け施設、公園の充実度が重要です。移動距離が短く施設がまとまっている場所が便利です。

• デンマークとスウェーデンは家族向け施設が整い、公共サービスが充実しています。保育や子ども向けイベントが多いのも利点です。
• ポルトガルは飲食店やホテルの家族フレンドリー度が高く、海沿いリゾートは子ども連れに人気です。

移動は短時間で済むルートを選び、宿にベビーベッドやキッチンがあると安心感が増します。

物価が安く安全な国

旅費を抑えたい場合、治安が良く物価も穏やかな国を選ぶと満足度が高まります。

• スロベニア、ポルトガル、チェコは物価が西欧より低めで観光地も安全に楽しめます。食事や交通がリーズナブルな点が魅力です。

観光地のピークシーズンは物価が上がることがあるため、旅行時期をずらすとコストを抑えられます。

夜も安心な観光都市の例

夜間に観光や食事を楽しみたい方向けに、安全性の高い都市を挙げます。

• チューリッヒ（スイス）：夜でも人通りがあり、治安維持が行き届いています。飲食店やナイトライフも安心して楽しめます。
• コペンハーゲン（デンマーク）：街灯や治安管理が充実し、夜の散歩が楽しめます。自転車移動が主流で道路が整備されています。
• リスボン（ポルトガル）：夜の観光スポットは賑やかで、飲食や音楽を楽しめるエリアが多くあります。夜間は人通りの多い場所を選ぶと安心です。

移住や長期滞在に向く国

長期滞在を考える場合、医療・住居・行政手続きのしやすさが重要です。治安だけでなく生活コストや言語環境も確認しておくと良いです。

• スイスとドイツは医療やインフラが整い、外国人向けのサポートも充実しています。ただし生活費は高めです。
• スロベニアやポルトガルはコストが抑えめで住みやすく、手続き面でも比較的親切な国が多いです。

長期滞在では滞在地の地域コミュニティや外国人サポート窓口の情報を事前に探しておくと落ち着いて暮らせます。

学生や留学におすすめの国

留学先は治安に加えて教育機関の質や生活費、学生向け支援の有無がポイントです。

• ドイツ、オランダ、フィンランドは教育水準が高く、学生向け奨学金やサポート制度が整っています。都市の治安も比較的良好です。
• チェコやポーランドは学費や生活費が抑えられ、国際学生のコミュニティが活発です。

学生ビザや保険、住居の手配は出発前に済ませ、到着後のオリエンテーションで地域の安全情報を確認してください。

現地で役立つ安全対策と日常の注意点

旅先で安心して過ごすための振る舞いや持ち物、移動時のポイントをまとめました。ちょっとした工夫でトラブルを避けられます。

スリや置き引きを避ける行動

観光地や公共交通で起きやすいスリ・置き引きへの対策です。荷物の持ち方や目立たせない工夫が有効です。

• バッグは前に抱えるか、チャックを閉じられるタイプを選んでください。リュックは人混みでは前に抱えると安心です。
• 貴重品は分散して持ち、パスポートはコピーを別に保管してください。ホテルのセーフティボックスを活用すると安心です。
• 写真撮影時や地図を見ている時は周囲の動きに注意し、荷物を置いたまま席を離れないようにしてください。

夜間の混雑した場所や路面電車の停留所などは特に狙われやすいので、周囲に気を配る習慣をつけておくとトラブルを回避できます。

夜間移動で気をつけるポイント

夜は人通りや照明の有無を見てルートを選ぶと安心です。公共交通やタクシー利用時の注意点も押さえましょう。

• 明るく人通りのある大通りを通るルートを選んで移動してください。裏道や照明の少ない場所は避けるのが無難です。
• 夜間は公式のタクシー会社を利用し、配車アプリを使う場合は乗車前に車種・ナンバーを確認してください。
• バーやイベントでお酒を飲む際は飲み物から目を離さないようにし、知らない人に誘われてもついて行かないようにしましょう。

公共交通とタクシー利用時の注意

交通手段を安全に使うためのポイントです。券売機や乗車ルールを事前に把握しておくと安心です。

• 切符は購入時に日付や時間を刻印する必要がある国もあります。刻印忘れで罰金になるケースもあるので注意してください。
• 地下鉄やバスでは、混雑時にバッグを前に抱える、ポケットに貴重品を入れないなどの基本対策が有効です。
• タクシーは公式ステッカーやメーターの有無を確認し、明朗会計の会社を利用してください。目的地を事前に示せるよう住所を控えておくと安心です。

貴重品の管理法と荷物の置き方

宿や外出時の荷物管理で被害を防ぐ方法をまとめます。小さな習慣でリスクは大きく下がります。

• 外出時は必要最低限の現金とカードだけを持ち、パスポートは宿のセーフティボックスに保管してください。
• カフェやレストランで荷物を椅子にかけたままにしない、貴重品をテーブル上に放置しない習慣をつけてください。
• 荷物タグや目印を付けておくと受け取りミスや紛失時の特定が早くなります。荷物の写真を撮っておくと紛失報告がスムーズです。

保険と緊急連絡先の準備方法

保険と緊急時の連絡方法を整えておくと、万が一のときに落ち着いて対処できます。

• 海外旅行保険は医療費や救援者費用、携行品損害をカバーするプランを選んでください。救急搬送や入院に備えると安心です。
• 在外公館（大使館・領事館）の連絡先、現地の緊急番号（欧州は一般的に112）をスマホに保存し、紙のメモも携帯しておくと便利です。
• 保険証書番号や保険会社の緊急連絡先をすぐ見られるようにしておくと、トラブル発生時に手続きがスムーズに進みます。

言葉が通じない時の簡単な伝え方

言葉が通じない場面でのやり取りのコツを紹介します。身振りやツールを使えば対応は楽になります。

• 地図アプリのオフライン地図や目的地を示すスクリーンショットを持っておくと、指差しで伝えられます。
• 翻訳アプリの音声・テキスト変換を活用し、簡単な表現（助けを求める、最寄りの病院を尋ねるなど）を事前に保存しておくと安心です。
• 簡単な英語フレーズや現地語の「助けて」「警察」「病院」などの単語をメモしておくと、緊急時に役立ちます。

安全なヨーロッパ旅行の出発前チェックリスト

出発前に確認しておくと安心な項目をリストにしました。出発の直前にもう一度チェックしてください。

• パスポートの有効期限と必要なビザがあるか
• 海外旅行保険の加入と連絡先メモ
• 在外公館の連絡先、現地緊急番号の保存
• 宿泊先の住所と行き方の確認、到着時の移動手段確保
• クレジットカードと現金の分散保管、カード会社の連絡先控え
• 薬や常備薬の準備と処方箋のコピー
• スマホの充電器、変換プラグ、オフライン地図のダウンロード
• バッグや貴重品の防犯対策（ロック、セーフティボックス利用）

このチェックを済ませておけば、安心して旅立てます。現地での経験を楽しみつつ、安全には少し注意を払って、良い旅にしてください。